2011.08.29

今年の夏も終わりですね

みなさん、こんにちは。船橋営業所の松坂です。

今年の夏もついに終わりですね。“節電”をキーワードだった今年の夏、猛暑と戦いながら8月に突入し、最近では朝夕は過ごしやすい頃になりました！猛暑は苦手ですが、夏の終わりはなんだか寂しいものですね。

そろそろ、皆さんも夏の終わりとともに疲れを感じていませんか？

夏の疲れと言えば夏バテですね。

夏休みを思う存分に楽しみ疲れが癒えていないまま日々のお仕事へ…

・全身がダルい　　・疲れが取れない　　・食欲がない　　・下痢っぽい　　・熱ぽい　　

↑上記の中でチェックがあった方、夏バテの可能性が・・・

疲れの解消には、

◎ビタミン・ミネラルの補充

◎適度の運動

◎休養と睡眠

◎入浴

などがあります。

私もこのことを知った矢先に夏バテの解消をするために運動したところ、今度は極度の筋肉痛に…

くれぐれも皆様はこのようなことは起こらないようにしてくださいね。


 

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