【動画】メンタルヘルス対策セミナー ～ストレス予防とセルフケア～

メンタルヘルス対策セミナー～ストレス予防とセルフケア～

メンタルヘルス対策セミナー
～ストレス予防とセルフケア～

2024.1.10（水）17:00までの期間限定公開

2023.9.26

47:41

ここがポイント！

心の不調に気づけていますか？ストレスマネジメントから学ぶ心のケアとは。
マインドフルネスや自己肯定感の高め方など、忙しくて時間がない方も取り組めるセルフケアの方法を解説！
病気の発症を引き起こす前の「ストレス反応」とは自律神経失調症を指します。正しい原因と対処法を知り予防することが大切。

「業務や人間関係で悩みや不安を感じていませんか？」
薬剤師として学びを高めるためにも、まずは「自分を大切」にすることが重要です。
日頃、患者さまと向き合っている薬剤師は、指導やアドバイスなどの知識はあっても、いざ自身の体調（不調）にはあまり気付けていない可能性があります。

例えば、「日々の業務でストレスが溜まっている」「不安なことがあり十分に眠れない」など薬剤師の方にこそ、ストレスに気付き、自身と向き合う機会にしていただきたいと思います。
今回は日頃からストレス予防など、労働者の健康管理にあたる産業医・公認心理師の平野井氏がセルフケアの方法について解説します。
自身のことはもちろんですが、職場スタッフに周知したい方や、職場環境を改善したいと考えている方にも役立てられる内容となっています。ぜひご視聴ください。

※本動画は、株式会社メディカルリソースが運営する「ワーカーズドクターズ」で実施したセミナーを薬剤師向けに再編集し、公開しています。